2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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924 kcal
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脂質: 10.85g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan de Salvado, Café con Leche Descremada. 昼食: Calabaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Ser Postre Chocolate, La Campagnola Atún al Natural. 軽食/その他: Bay Biscuit Bay Biscuit, Café con Leche Descremada, Mandarinas, Naranjas, La Virginia Té Verde. もっと...
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2115 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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