2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1085 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 110.20g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. 昼食: Сыродел Сыр Сметанковый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры. 夕食: Вафли, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном. 軽食/その他: Банан, Данон Йогурт с Персиком и Грушей, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|