2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1597 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 212.80g.
昼食: Strong Roots Pumpkin & Spinach Burger, Cauldron Falafels, Soft Boiled Egg, Braeburn Apples, Village Bakery Sandwich Thins. 夕食: Grated Cheddar Cheese, Olives, Sacla' Vegan Basil Pesto, Morrisons Chicken Breast, Tesco Part Baked Baguette. 軽食/その他: Sugar, Nestle Nido, Plums , Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate , Asda Chosen By You 30% Less Fat Houmous, Asda Breadsticks, Heinz Apple Biscotti Snack. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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