2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1340 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 16.60g.
朝食: Egg, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky. 昼食: Cheddar Cheese , Fried Ham, Scrambled Egg . 夕食: Cheddar Cheese , Fried Ham, Egg. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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