|
маленька радость - слегка сдвинулся вес
|
95.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1882 kcal
|
脂質: 81.06g | たんぱく質: 28.67g | 炭水化物: 255.94g.
朝食: Тануки Медовик. 昼食: Любимая Шоколадница Торт Пешт, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки Жареные, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Картошка Вареная, Салат Овощной. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Медовик. もっと...
|
|
2127 kcal
|
運動:
ходьба и танцы - 3 時間 21 分, дела по дому - 45 分, 休憩 - 11 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|