2022年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1080 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Blaubeeren, Magerquark, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Aldi Rösti Ecken, Grüne Brechbohnen, Lammbraten. 夕食: Schokoladenstückchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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