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10월 3일 공복체중!👏👏
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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806 kcal
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脂質: 27.98g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 98.92g.
朝食: 달걀, 홈플러스 김가루, 김치, Quaker Oatmeal. 夕食: 양배추, 웰스토리 양파초절임, 양반 들기름김, 달걀, 표고버섯, 현미밥, 호박, 당근. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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