2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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3060 kcal
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脂質: 138.37g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 351.94g.
朝食: Kaffee, Nutella Nutella, Milbona 4-Käse-Mischung, Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Laugenbrezeln, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Speiseeis. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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