2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1015 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 94.35g.
朝食: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pipoca, President Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, La Vita Rúcula. 軽食/その他: Banana Nanica, Bom Sabor Azeite de Oliva, Clight Suco, In Natura Tomate, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)の体重の記録
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