2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1185 kcal
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脂質: 24.64g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 213.41g.
朝食: Ahornsirup, Edeka Bio Dattelsirup, Ja! Kokosraspeln, Normaler Kaffee, Davert 4-Kornflocken, Leinsamen, Fruchtsalat. 昼食: Roter Linsensalat. 夕食: Obstsalat. 軽食/その他: Chiquita Banane, Ja! Typ Cappuccino Weniger Süß. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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