2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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4547 kcal
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脂質: 212.31g | たんぱく質: 209.05g | 炭水化物: 299.01g.
朝食: Solvie Protein Biscuits Манго, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Молоко (2% Обезжиренное). 昼食: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Горох Колотый. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Protein Rex Chocolate Brownie, Protein Rex Chocolate Brownie, Фисташки, Роллы Темпура, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Шато Тамань Шампанское Брют. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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