2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1099 kcal
|
脂質: 39.90g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 95.89g.
朝食: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сливы, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вастэко Полба Отварная , Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Тыквенный Суп. 夕食: Магнит Слива. 軽食/その他: Сыр, Сладкий Горошек (Стручок), Вастэко Полба Отварная , Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Слива. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|