2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1654 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 221.53g.
朝食: Nutella Hazelnootpasta, Tijgerbol. 昼食: Spaghetti, Pistolet, Knoflook, Uien, Jumbo Kastanje Champignons , Le Gall Kookroom, Olijfolie. 夕食: Gebakken Ei zonder Vet, Pistolet, AH Zoutarm Bruin, Olijfolie, Sebahat Helva. 軽食/その他: AH Pitloze Blauwe Druiven. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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