Katyvettchenの日記, 2014年 10月 14日

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2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:

739 kcal

脂質: 16.26g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 98.18g. 朝食: Äpfel. 昼食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Seehecht Filets, Tomatensoße, Reis (Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Salami. もっと...

1986 kcal

運動: 座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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