2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1806 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: Ubi Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mayora Superstar Triple Chocolate, Getuk. 昼食: Bango Kecap Manis, Mie Ayam, Telur Puyuh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Cumi-cumi, Kanzler Singles Original, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Kapal Api Fresco Cappuccino, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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