2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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822 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 39.20g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. 夕食: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Салат Овощной. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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