2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1294 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 60.62g | 炭水化物: 158.07g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Ijo, Ayam Geprek, Bebek Goreng, Nasi Putih, Risol Mayo. 軽食/その他: You C1000 Vitamin Apple. もっと...
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体重に変化ありません
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