2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1868 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 221.08g.
朝食: Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Бутерброд с Маслом. 昼食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Бульон, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. 夕食: Куриное Филе Вареное, Яблочный Сидр, Картофельное Пюре, Скиф Салат Кальмар с Яйцом, Konix Brewery Overfall IPA. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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