2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1457 kcal
|
脂質: 65.80g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 156.21g.
朝食: Twix Mini, Шарлотка, Колос Хлеб Губернский, Салат с Крабовыми Палочками, Ратимир Ребро Свиное. 昼食: Цикорий с Молоком, Twix Mini, Знак Качества Шпроты , Еврейский Салат, Батон, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны с Маслом, Колос Хлеб Губернский, Сметана , Борщ со Свининой. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|