2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1737 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 138.06g | 炭水化物: 192.36g.
朝食: Abbot Kinney's Coco Supreme , Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Banaan, Everyday Magere Melk. 朝食後: Carlsbourg Ongezouten Boter, Chedder of Amerikaanse Kaas (Voorbewerkt), Boni Pitabroodjes, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel. 昼食: AH Pitloze Witte Druiven , Abbot Kinney's Coco Supreme , Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille. 昼食後: AH Dunne Maïswafels Paprika, Delhaize Kippenwit. 夕食: Iglo Stoomgroenten Mix, Pieter Pot Groentepasta Radiatori Wortel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 夕食後: Jonagold. 軽食/その他: Worstenbroodje. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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