2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1634 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 139.45g.
朝食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Clever Vollmilch 3,5%. 昼食: Gusto Gold Grießnockerl, Rindsuppe. 夕食: Tomaten, Ölz Toastbrot, Ei, Milfina Streichfein Ungesalzen, Berger Wellness Schinken, Clever Emmentaler, ESN Designer Whey Protein Vanilla. 軽食/その他: Crane Protein Riegel Himbeer, Hofer Flying Power Sugarfree, Milfina Sahne Dessert Vanille. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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