2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1841 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 137.53g | 炭水化物: 186.08g.
朝食: Драник в вафельнице, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Яйцо, Деликатеска Виноград Изабелла, Капустные тефтели. 昼食: Шармель Пастила, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Утиные желудочки, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Морковь. 夕食: Куриная Грудка, Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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