2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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2218 kcal
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脂質: 112.14g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 198.08g.
朝食: Сахар, Myprotein Milk Protein Smooth. 昼食: Авокадо Авокадо, Макароны по Флотски. 夕食: Доброфлот Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Доброфлот Печень Минтая, Виталюр Батон. 軽食/その他: Сыр Российский. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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