2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1960 kcal
|
脂質: 105.93g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 132.70g.
朝食: Творог 5%, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая. 昼食: Мясновъ Зефир Ассорти, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Творог 5%, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Ежевика. 夕食: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Избенка Сырники Творожные 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|