2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1488 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 152.74g.
朝食: Хохланд Сыр Творожный 70%, Помидоры, Вохма Сыр Малыш с Пажитником, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль. 昼食: Борщ с Говядиной, Сметана, Пятерочка Хлеб Гречишный. 夕食: Огородников Лечо Болгарское, Котлеты из Куриной Грудки, Стручковая Фасоль с Яйцом, Индилайт Сосиски Грандос. 軽食/その他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Пастилушка Пастила без Сахара , Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня. もっと...
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体重に変化ありません
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