2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1340 kcal
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脂質: 72.62g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Фрутоняня Пюре Яблочное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Mission Deli Лепёшки Гриль. 昼食: Пятерочка Хлеб Гречишный , Борщ с Говядиной, Сметана. 夕食: Индилайт Сосиски Грандос, Цезарь Салат. 軽食/その他: Клементины, Обычные Блины, Грейпфрут. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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