2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1164 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 113.30g.
朝食: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Капуста Белокочанная, Морковь, Рис Отварной, Куриная грудка в соевом соусе с горчицей. 夕食: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яичный Белок, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо (Целое), Овощи. 軽食/その他: Пп брауни. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|