2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
995 kcal
|
脂質: 39.59g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Martabak Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Martabak Tahu, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Goreng. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|