2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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913 kcal
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脂質: 43.76g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 73.06g.
朝食: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сырники, Романовский Сыр Витязь, Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Молоко Молокозавод Петропавловский, Красная Цена Хлопья Кукурузные. 昼食: Корюшка Салмоника, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Арбуз, Хороший День Ряженка 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. もっと...
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体重に変化ありません
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