2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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3675 kcal
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脂質: 106.14g | たんぱく質: 273.25g | 炭水化物: 402.05g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Даренка Молоко 3,2%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гречка, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Рис. 夕食: Помидорка Томатная Паста, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Картофель, Брокколи, Яйцо. 軽食/その他: Подсолнечное Масло. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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