2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1512 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 164.51g.
朝食: 크라운 찹쌀선과, 한과, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. 昼食: 치킨까스, Lots of green 컬리플라워 비건 볶음밥. 夕食: 찐단호박, 콩나물국, 찰옥수수, 흑미밥. 軽食/その他: 포도, 방울 토마토. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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