2022年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.2 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

760 kcal 脂質: 44.86g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 41.58g.   朝食: St. Marche Quiche de Alho Poro, Creme Chantilly. 昼食: Brócolis, Batata Bolinha, Bacalhau. もっと...
1568 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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