2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1066 kcal
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脂質: 9.95g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макароны Отварные. 昼食: Груша. 夕食: Макароны Отварные, Простой Выбор Зефир Ванильный, Куриное Филе. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Груша, Виноград, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Ветчина Диетическая, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に7 kg減量中
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