2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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2745 kcal
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脂質: 165.73g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 201.94g.
朝食: Bruine Boterham, Côte d'Or Melkchocolade (25g). 昼食: Cherrytomaten, Americain Prepare, Bruine Boterham. 夕食: Colruyt Everyday Chipolata, Rabarber, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Boni Notenmix, Bounty Bounty, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Ananas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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