2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1077 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 105.59g.
朝食: Peras, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 昼食: Laranja Pêra, Azeitonas Verdes, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado. 夕食: Alface de Folha Verde, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma. 軽食/その他: Peras, Kibon Sorvete Zero Açúcar . もっと...
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週に5.1 kg減量中
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