2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1398 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Макдоналдс Латте (0,3 L), UDC Торт Шоколадная Мечта, Простоквашино Молоко 2,5%, UDC Завтрак Чемпиона. 昼食: Красная Икра Красная Икра, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 夕食: Яичный Белок, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Салат Айсберг, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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