2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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2033 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 194.84g | 炭水化物: 205.04g.
朝食: Baltais Skyr, Тыква 🎃 мафины, Зеленый Лук, Помидоры, Брюссельская Капуста, Грибы, Кауфланд Тофу Био. 昼食: Ярмарка Баница Домашна, Wasa Хлебцы Fiber, Русалка Тунец в Воде, Болгария Рис Сырой. 夕食: Груша, Тыква 🎃 мафины, On Изолят, Baltais Skyr. 軽食/その他: Тыква 🎃 мафины, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Персик. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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