2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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2005 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 221.78g | 炭水化物: 187.08g.
朝食: Хек, Березка Семга Филе, Брокколи 🥦 суп, Огурец (без Кожуры), Baltais Skyr, On Изолят, Тыква 🎃 мафины. 昼食: Каравай Ржаной Хлеб, Baltais Skyr, On Изолят, Грецкие Орехи. 夕食: Ашан Груша Вильямс, On Изолят, Лидл Скир, Wasa Хлебцы Fiber, Хек, Брюссельская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Перекресток Арбуз. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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