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Ninguna de nuestras metas deben considerarse inalcanzables
Con trabajo, esfuerzo y pasión podemos lograr lo que queramos
Me propuse cuidar mi Salud
Dejar todo lo que Daña mi cuerpo
Porque es templo del Espiritu
Mi meta
Bajar de Peso
Y lo estoy logrando
De 116 kilos
He logrado bajar a 102, 6 kilos
De una talla 52 he pasado a una talla 48
Me a costado y me sigue Costando
Mi meta es terminar el año por debajo de los 100 kilos
Acercandome a los 95 kilos
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102.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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812 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: Deliplus Colágeno, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Semidesnatada. 昼食前: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. 昼食: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. 昼食後: Mayonesa Light, Hacendado Tomate Pera. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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