2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1232 kcal
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脂質: 29.58g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Orégano, Café, Ciruela Pasa, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Fécula de Mandioca. 昼食: Batata, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas. 夕食: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palmitos, Arvejas, Inca Granos de Choclo, Garbanzos Cocidos, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Batata. 軽食/その他: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Castañas de Caju. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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