2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1163 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 109.02g.
朝食: Сырники, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Папа Может Сосиски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. 夕食: Мария Печенье, Варенье из Смородины, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Борщ с Курицей. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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