2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
976 kcal
|
脂質: 31.46g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Haas Разрыхлитель Теста, Инжир, Простоквашино Молоко 2,5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Haas Кукурузный Крахмал, Haas Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Fit Active Soy Protein , Яичный Белок, Cybermass Whey Protein Coconut. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Чумак Майонез Постный, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Белый Хлеб. 夕食: Excess Free Низкоуглеводная Паста со Вкусом Фисташки, Movenpick Мороженое Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|