2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
1419 kcal
|
脂質: 66.24g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Агрокомплекс Яйцо , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Green Milk Hazelnut Professional , Кофе Эспрессо, Партия Еды Курица в Соусе Терияки с Овощами Гриль. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|