2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
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1319 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. 昼食: Botato Ofen Kroketten, Kühne Apfel Rotkohl, Purland Rinderzunge mit Pökellake. 夕食: Heidelbeeren, Himbeeren, Milsani Joghurt 3,5%. 軽食/その他: Johannisbeerkuchen. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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