2022年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1200 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Слабое Кофе с Сахаром, Белковый Салат, ВкусВилл Английский Завтрак . 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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