2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
3036 kcal
|
脂質: 89.22g | たんぱく質: 193.84g | 炭水化物: 348.44g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Тефтели из филе индейки, Увелка Крупа Перловая, ВкусВилл Пряники Заварные Шоколадные, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Мистраль Чечевица Красная. 夕食: Увелка Крупа Перловая, Жареное Филе Свинины, Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб, Вино Сухое, RED Тёмный Шоколад, Сахар, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Белевские Сладости Белевская Пастила, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|