2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
1397 kcal
|
脂質: 71.23g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Orion Чокопай, Мясной Стандарт Карбонад Варено-Копченый, Иней Рулет из Рульки, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Иней Рулет из Рульки, Свинина Лопатка, Гармония Сметана 20%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Макси Скумбрия Гриль. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|