2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
2160 kcal
|
脂質: 144.98g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 132.83g.
朝食: SPAR Кексик Морковный с Грецким Орехом, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Ножки Куриные Фаршированные, SPAR Морковная Котлета, У Палыча Котлета Капустная. 夕食: Чай, Сыр Золотое Кольцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай, SPAR Хлеб Сергеевский, Черкизово Сервелат Финский с Морошкой. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|