2022年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 2日:
|
2893 kcal
|
脂質: 54.29g | たんぱく質: 99.33g | 炭水化物: 515.48g.
朝食: Магнит Банан, Сметана 20%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Иван-Поле Яблоко Печёное, Fit&Sweet Торт Бисквитный с Какао. 夕食: ТВХ Лепешка Тандырная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 軽食/その他: Garage Garage, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Виноград, Табрис Курица Шашлык в Кунжутном Соусе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|