2014年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 13日:
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1287 kcal
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脂質: 18.53g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 264.24g.
朝食: Sementes de Linhaça, Essential Vanilla Whey, Jasmine Biov Arroz com Amêndoas, Qualitá Uva sem Sementes, Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. 昼食: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Laranjas, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida. 夕食: Aminna Pão Integral sem Glúten, Qualitá Uva sem Sementes. 軽食/その他: Couve Manteiga Crua, Banana Prata, Laranjas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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